10个孩子9个体重超标？孩子太胖是一种病！得治！

在这个以瘦为美的年代，10个人中有11个人会说自己胖。一时间，减肥仿佛成了全民热议的话题，不仅爱美的男女要减肥，连几岁的宝宝都加入了减肥的行列。

在物质不断丰富的今天，家长们在吃上从不亏孩子，各种零食饮料、儿童营养液也间接助长了孩子的体重，小小年纪动不动就体重过百的现象经常可见。

也许你要问，孩子白白胖胖不是正好吗，说明健康啊。但是今天小编就要告诉你，小孩子的体重是有一个健康标准的，太胖是一种病，得治。

小儿肥胖症就是一种常见的营养性疾病，一般分为肥胖症分单纯性肥胖症和继发性肥胖症，儿童一般属于前者。

肥胖症的基本症状

1.体重超标

一般正常儿童的体重可用这个公式来计算：2－12岁儿童体重（KG）＝（年龄）X2＋12（可根据宝宝不同情况有上下波动）

如果对体重超过平均标准体重20%的儿童，称为小儿肥胖症。超过20-29%为轻度肥胖，超过30-49为中度肥胖，超过50%为重度肥胖。

2.食欲好

食欲旺盛，食量远远超过一般的儿童，而且爱吃油炸肉类，甜食饼干之类的高脂肪食物，不爱蔬菜。

3.性发育较早

性发育一般较早，尤其是胸部发育会相对较快。

4.有氧能力损伤

每分钟的通气量，二氧化碳产量，做功量明显增高，平时表现为易累，动辄气喘吁吁，不爱运动。

小儿肥胖症的防治

1.饮食控制

限制饮食并不一定就是少吃，孩子的成长必须照顾营养需要，以保证小儿正常生长发育，不能采取极端的方式避免体重下降过快，损伤孩子身体。

可先从口味上调理，多吃蔬菜水果，减少一些高热量事物的摄入，循序渐进。零食也要少吃，最好不吃。

然后饮食作息要规律，定时定点定量的进食，不能暴饮暴食。

2.增加体力活动

先从散步、打球等运动做起，培养其兴趣，逐渐的增加孩子的活动量，多出去和其他孩子交流运动，同时也可鼓励孩子多参与家务活动，与家长一起锻炼。

3.家庭的支持

必须有家庭的支持，首先改变家庭的生活饮食习惯，家长要做好示范作用，不能在家长吃好的的同时限制儿童饮食，同时要时刻鼓励孩子，不能因为孩子的体重问题而嘲笑或者责骂。

4.药物治疗

以上3方法只适用于单纯的肥胖，如果是继发性的肥胖可能与内分泌、糖尿病等疾病有关，这种情况需要及时就医，在医生的指导下进行药物或者其他治疗，先解决疾病问题，肥胖问题自然就会得以解决。