多人中招！假期返工嗓子痛、喉咙肿怎么办？教你几招快速缓解

春节期间，受到大规模人群流动和聚餐活动增多等多种因素的影响，呼吸道疾病的感染风险可能会进一步增加。

除此之外，各种诱人的烟酒、煎炸小吃和传统糕点让吃货们欲罢不能，结果不仅肠胃受罪，连咽喉也跟着遭殃。

不少网友纷纷加入了“嗓子疼”的大军，可这次嗓子疼痛的情况似乎与普通感冒有些不同，不免让人猜测：这究竟是什么病毒在作祟？

01 嗓子疼是什么原因？

上海市肺科医院呼吸与危重症医学科副主任医师胡洋表示，喉咙痛常见于咽喉部的急性炎症，如急性扁桃体炎，急性咽炎，急性喉炎等，都可引起喉咙痛。

这种痛感多由细菌感染或病毒感染引起，也可是细菌和病毒混合感染所致，临床上表现为咽喉肿痛，咽喉部异物感，并伴有吞咽疼痛等，有时伴有发热、乏力等全身症状。

上海交通大学医学院附属新华医院耳鼻咽喉科、头颈外科主任医师谢晋表示，有些急性咽炎，是由病毒感染引起的，甲流、乙流等不同流感病毒，可能会引起同样的症状。

喉咙痛也有可能是普通的常见病毒、腺病毒等，普通的病毒做检测有时候是查不出来的。因此，会出现有人咽喉痛，去医院查下来不是当下流行的甲流、乙流和支原体肺炎等。

02 引起喉咙痛的病原菌这么多，该如何区分？

•甲、乙流感

甲、乙流感每年会呈季节性流行，具有很强的传染性。它们除了引起发热、全身肌肉酸痛、头痛等典型症状外，还可能伴随喉咙痛等呼吸道症状。

•普通感冒

普通感冒主要由鼻病毒感染引起，好发于儿童。虽然普通感冒相对较轻，但它同样可能引起喉咙痛，还可能伴有流涕、喷嚏、鼻塞、体温不升高或略微升高等症状，容易引起鼻窦炎、中耳炎并发症。

•肺炎支原体

肺炎支原体是介于细菌和病毒之间的微生物。症状较轻者会出现剧烈的刺激性干咳、喉咙痛、低烧等，严重者还可能出现肺炎、肝炎、肾炎、心肌炎、脑膜炎等并发症。目前，抗生素对肺炎支原体感染治疗无效，患者切忌盲目用药。

•呼吸道合胞病毒

呼吸道合胞病毒是一种RNA病毒，每年都在变异，易导致反复感染。它的症状包括鼻塞、咳嗽、打喷嚏、流涕等，严重者可能出现呼吸困难。值得注意的是，目前尚无疫苗可以预防。

•腺病毒

腺病毒是引起儿童呼吸道感染的常见病毒，主要在冬春季流行。除了咳嗽、鼻塞和咽炎等典型症状外，腺病毒还可能引起发热、寒战、头痛和肌肉酸痛等全身症状。

当我们突然出现嗓子疼时，并不能简单地断定就是由某种特定病毒引起的。正确的做法是及时就医，接受专业医生的诊断和治疗。医生会根据患者的症状和体征，结合必要的实验室检查，来确定导致咽喉炎的具体病原体，并给出相应的治疗建议。

03 4个方法助你缓解咽喉不适

除了及时就医，明确病因，对症治疗外，面对恼人的喉咙痛，大家也可以尝试以下4种方法，能有效缓解嗓子疼：

1.盐水漱口

咽喉不适时，可以用盐水漱喉缓解。一杯约250毫升的温水中加入小半匙盐，待充分溶解后用来漱喉，含20~30秒吐出，再用清水漱口。

2.保证饮水

选择常温水、冷水、热水都可以，饮水有助于咽痛的缓解，还可以让咽部黏膜保持湿润。建议每日饮用2000毫升水，也可以多饮清肺润燥的茶汤，如小吊梨汤等。

3.吃润喉糖

蜂蜜、硬糖在一定程度上也可缓解嗓子疼，尤其是含有薄荷成分的润喉糖。含润喉糖时，口腔会分泌更多唾液，有助于抑制通过鼻腔或喉咙进入体内的细菌。

4.改善空气湿度

空气太干、空气污染会加剧嗓子疼，可以通过加湿器改善环境湿度，有助于缓解嗓子疼症状。还要注意远离“二手烟”“三手烟”，避免暴露于烟草烟雾中，防止烟雾刺激加重咽痛。

参考资料：健康时报、广州日报