肺癌潜伏在你我身边，一文教你如何防范！

肺癌，这个沉默的杀手，在我国癌症发病率中高居榜首，让人闻风丧胆。它的发病原因多样，症状隐匿，不少患者在确诊时已经到了中晚期。那么，肺癌的分期标准是什么呢？我们又该如何防范这个狡猾的敌人呢？

肺癌的分期主要依据肿瘤的大小、扩散范围和有无淋巴结转移。以下是肺癌分期的详细标准：

1. 早期肺癌：肿瘤局限于肺组织，直径小于3厘米，无淋巴结转移。

2. 局部晚期肺癌：肿瘤大于3厘米，但仍限于肺组织，可能伴有局部淋巴结转移。

3. 晚期肺癌：肿瘤突破肺组织，侵犯胸膜、胸壁或纵隔，伴有远处淋巴结转移或脏器转移。

了解了肺癌的分期，我们更要关注如何预防这个疾病。以下是一些预防肺癌的关键点：

1. 戒烟：吸烟是肺癌的主要诱因，戒烟是预防肺癌的首要任务。

2. 减少室内空气污染：厨房油烟、家具甲醛等都是肺癌的隐患，要定期开窗通风，保持室内空气质量。

3. 注意职业防护：接触石棉、放射性物质等致癌物质的人群，要加强个人防护。

4. 健康饮食：多吃新鲜蔬果，补充足够的维生素和抗氧化剂。

5. 定期体检：尤其是高危人群，如年龄大于50岁，吸烟史超过20年，每年做一次低剂量CT筛查。

以下是关键点：

1. 戒烟：吸烟是肺癌的主要诱因，戒烟是预防肺癌的首要任务。

2. 减少室内空气污染：厨房油烟、家具甲醛等都是肺癌的隐患，要定期开窗通风，保持室内空气质量。

3. 注意职业防护：接触石棉、放射性物质等致癌物质的人群，要加强个人防护。

4. 健康饮食：多吃新鲜蔬果，补充足够的维生素和抗氧化剂。

5. 定期体检：尤其是高危人群，如年龄大于50岁，吸烟史超过20年，每年做一次低剂量CT筛查。

总之，肺癌虽然狡猾，但只要我们提高警惕，做好预防工作，就能降低患病的风险。记住，健康的生活方式是预防肺癌的基石，让我们一起为了身体健康而努力吧！

参考文献：

1. National Comprehensive Cancer Network. NCCN Clinical Practice Guidelines in Oncology: Non-Small Cell Lung Cancer. Version 5.2021. https://www.nccn.org/professionals/physician_gls/pdf/nscl.pdf

2. World Health Organization. International Agency for Research on Cancer. Tobacco smoking and tobacco-related cancers. https://www.iarc.fr/en/fact-sheets/detail/encyclopedia/tobacco-smoking-and-tobacco-related-cancers/