预防孕妇血栓的方法有哪些？

怀孕的每一天都充满着幸福和危险。许多孕妇在妊娠期间会选择养胎，运动量骤减，加上生理上的特殊变化，孕期女性发生静脉血栓的风险将提高3倍以上。

妊娠期及分娩后发生血栓性疾病，不但是引起孕产妇死亡的主要原因之一，而且还会伤害胎儿的发育甚至流产。因此，应特别重视妊娠期血栓的防治。

哪类孕妇发生血栓的危险更大？

如果你满足以下情况，孕期发生深静脉血栓的风险更大：

（1）近亲属有人曾有过血栓；

（2）超过35岁；

（3）体重超重；

（4）曾有过严重感染或最近受伤严重，比如骨折；

（5）血栓形成倾向；

（6）怀有多胞胎；

（7）接受过生育治疗；

（8）剖腹产；

（9）吸烟；

（10）有严重的静脉曲张；

（11）脱水。

怎样才能预防孕期血栓发生？

预防下肢深静脉血栓形成，应从怀孕4个月就开始做好以下预防工作：

1、活动下肢

经常做下肢的屈伸活动，以调动小腿肌肉泵的作用，增加下肢静脉血的流速，促进血液回流。

即便是卧床养胎，孕妇也应该适度进行活动锻炼。

您可以仰卧床上，抬高双下肢，使两腿交替屈伸，模仿骑自行车的动作，不便仰卧时可以侧卧，交替活动双侧下肢，重点活动膝踝关节。

坐月子早期也可在床上适当活动下肢，如屈伸膝踝关节：用力向下伸脚，尽量使踝关节伸直，保持1~2秒钟；然后用力勾脚，再保持1~2秒钟，反复练习。

2、穿弹力袜

有条件者可买减压弹力袜，也可用弹力绷带包扎双下肢，包扎至膝关节下方3~5厘米即可，能减少下肢静脉血在下肢停留的时间；

孕期穿弹力袜的产妇，应继续穿至产后能正常活动为止，不但能预防下肢深静脉血栓形成，还有保持体形的作用。

3、定期复查

高危患者或反复性血栓家族史的女性，建议定期检查抗凝血酶Ⅲ、蛋白C、蛋白S等指标；

增加运动、多饮水、多吃蔬果；孕前戒烟、控体重；

避免久坐、长期卧床，此外孕前要做全面体检，孕期定期做产前检查。

4、药物治疗

妊娠期女性可以通过选择抗凝药物预防血栓。国内外临床指南均推荐使用克赛等LMWH类药物进行治疗。

与其他LMWH抗凝药物相比，克赛不会通过胎盘屏障，无需产后监测，对胎儿正常发育没有影响，不会导致胎儿畸形。

此外，该药物也不会增加孕妇骨质疏松、发生骨折的风险，大多数孕妇服药后不会出现明显的副作用，与其他药物相比，克赛的耐受度相对较好。