慢性冠心病，如何综合管理？一文读懂！

在我国，心血管疾病发病率和死亡率持续升高，给社会和家庭带来了沉重的负担。其中，慢性冠心病作为一种常见的心血管疾病，越来越受到广泛关注。那么，如何对慢性冠心病进行综合管理呢？本文将为您一一解答。

一、慢性冠心病的定义及危害

慢性冠心病，又称慢性冠状动脉疾病（CCD），是指冠状动脉狭窄或阻塞导致心肌缺氧的临床综合征。主要包括稳定型心绞痛、不稳定型心绞痛和心肌梗死等。慢性冠心病患者容易出现心悸、胸闷、胸痛等症状，严重时可导致心脏骤停。

二、慢性冠心病的综合管理策略

1.健康饮食：遵循“三低一高”原则，即低盐、低脂、低糖、高纤维。多吃新鲜蔬果、全谷类食物、低脂肪乳制品，减少油腻、高盐、高糖食品摄入。

2.适量运动：根据个人身体状况选择合适的运动方式，如散步、慢跑、游泳等。每周至少保持3-5次运动，每次30-60分钟，循序渐进，量力而行。

3.戒烟限酒：吸烟是慢性冠心病的主要危险因素，务必戒烟。限制酒精摄入，适量饮酒，每天白酒不超过50克，葡萄酒不超过100克。

4.控制体重：超重和肥胖是冠心病的独立危险因素，保持正常体重至关重要。体重指数（BMI）控制在18.5-24.9千克/平方米。

5.管理情绪：保持良好心态，避免长期精神压力和焦虑情绪。学会调适情绪，参加兴趣班、社交活动等，减轻生活压力。

6.药物治疗：在医生指导下，合理使用抗血小板药物、抗心绞痛药物、降血脂药物等，控制病情进展。

7.定期检查：定期进行心电图、血脂、血糖等检查，及时了解身体状况，调整治疗方案。

8.康复治疗：病情稳定后，进行康复治疗，如心脏康复、心理康复等，提高生活质量。

三、患者自我管理

1.了解疾病：学习慢性冠心病的病因、症状、治疗方法和预防措施，提高自我认知。

2.遵医嘱：按照医生建议，按时服药、定期复查，切勿自行停药或调整剂量。

3.自我监测：关注病情变化，如胸闷、胸痛等症状，及时就医。

4.家庭支持：亲属应关心、关爱患者，提供心理和日常生活照顾，共同面对疾病。