疫情防控小知识，快来了解一下！

7月31日，我国多地升级为疫情中高风险地区，目前国内多地出现新冠肺炎疫情反弹，这提醒我们疫情防控形势依然严峻复杂，疫情防控工作丝毫不能松懈。加上最近暴雨来袭，更是各种传染病的高发期，做好个人防护尤其重要。

为做好新冠肺炎疫情防控工作，巩固来之不易的疫情防控成果，小编提醒大家即便接种了疫苗，也不可掉以轻心。

那么我们应该怎么进行疫情防范呢？

下面就和小编一起学习更多防疫知识吧

1、居家篇

防治一般性的呼吸道感染，避免误判导致紧张焦虑。

生活规律

生活不规律易令免疫系统功能减弱，因此应保持充足睡眠，藉以消除疲劳，调节人体各种机能，增强免疫力。

经常开窗通风

室内环境密闭，容易造成病菌滋生繁殖，增加人体感染疾病的风险。勤开窗通风可有效减少室内致病微生物和其他污染物的含量。此外，阳光中的紫外线还有杀菌的作用。每天早、中、晚均应开窗通风，开窗时间以上午9：00-11:00或下午2:00:-4:00为最佳，每天开窗3-4次，每次通风时间不短于15分钟。在室外无风的情况下开窗的时间应该较长些，保证室内空气产生对流。

正确使用空调

使用空调时，房间温度最好控制在24-26摄氏度，且开启空调的时间不宜过长，最好在使用空调的两小时以后开窗换气，保证室内外空气交换。避免冷风直吹，且要定期清洗空调。

注意饮食

清淡饮食，戒烟戒酒。

做好清洁消毒

日常保持房间整洁。处理冷冻食品的炊具和台面，病人及访客使用的物品和餐饮具，要及时做好消毒。

保持厕所卫生

勤清洁厕所，马桶冲水前盖盖，经常开窗或开启排气扇，保持地漏水弯有水。

2、个人防护篇

戴口罩

就医时，拥挤时，乘电梯时，乘坐公共交通工具时，进入人员密集的公共场所时，要戴口罩。最好购买正规企业的一次性医用外科口罩和医用防护口罩（N95），并选择适合自己的型号。

勤洗手

通过洗手，保持个人手部的清洁卫生可以有效降低感染风险。

注意咳嗽礼仪

咳嗽打喷嚏时，用纸巾捂住口鼻，无纸巾时用手肘代替，注意纸巾不要乱丢。

少聚集

疫情期间，少聚餐聚会，少走亲访友，少参加喜宴丧事，非必要不到人群密集的场所。

文明用餐

不混用餐具，夹菜用公筷，敬酒不闹酒，尽量分餐食；食堂就餐时，尽量自备餐具。

遵守1米线

排队、付款、交谈、运动、参观时，要保持1米以上社交距离。

3、外出篇

• 乘坐公共交通工具时，全程佩戴口罩，尽量与他人保持1米以上的安全距离，打喷嚏、咳嗽时用纸巾或肘臂遮挡。

• 在车站、机场、码头等要主动配合监测体温、查验健康码，尽量减少滞留时间。

• 乘车期间，保持手卫生，尽量少碰触扶手等物体，不要用手直接接触口、眼、鼻。

• 尽量使用扫码支付等非接触支付方式付费。

• 乘坐公共交通工具结束后，正确洗手，确保手部卫生。

• 前往超市、商场等公共场时，遵守场所管理规定，进入场所时按要求佩戴口罩，测量体温，出示健康码等。列好购物清单，尽可能减少购物逗留的时间。购物、结账时尽可能与他人保持1米以上距离，优先选择非接触扫码方式付费。乘坐电梯时，优先使用扶梯，如果必须乘坐厢式电梯，应佩戴口罩。

4、配合防控工作

及时就医

若出现发热、干咳、乏力、鼻塞、流涕、咽痛、嗅觉味觉减退、结膜炎、肌痛和腹泻等症状，应及时到附近发热门诊就诊。并主动告知14天的活动轨迹及接触史，就医途中全程佩戴口罩，避免乘坐公共交通工具。

接种新冠疫苗

接种疫苗是目前预防新冠肺炎最好的办法，有助于建立群体免疫系统，缓解并阻断疾病流行。需积极按照社区或单位安排，严格按照免疫程序，按时依次接种疫苗。接种疫苗后，疫情防控工作依然不能有所懈怠。

坚持非必须不出境，不去中高风险地区

有中高风险地区居旅史的人员，要配合落实14天（自离开中高风险地区之日起）的隔离医学观察。并主动向社区或单位报告，配合做好核酸检测。

配合排查密切接触者

如果被疾控部门通知自己属于密切接触者，需按要求进行居家隔离，避免外出，做好自我身体状况观察，定期接受社区医生的随访。若出现发热、干咳等异常表现，及时向当地疾病防控机构报告，并在其指导下到指定医疗机构进行排查，诊治。

关注疫情信息，如实上报

可以通过国家卫健委、央视新闻网等官方网站了解疫情最新动态，也需关注所属单位、院校、社区所发布的关于疫情防控工作的通告，并了解自身所在地及途径地的相关疫情报道。若存在报道中所提及的中高风险地区居旅史，密切接触史需及时报告，按要求隔离并做核酸检测。

疫情防控无小事

防微杜渐是大事

我们要从自我做起从身边的小事做起

一起筑牢安全防线！

来源：澎湃新闻、赤峰网信

声明：转载此文是出于传递更多信息之目的。若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请作者持权属证明与本网联系，我们将及时更正、删除，谢谢。