尿频的症状能得到很好的缓解吗

身体的每个组织器官都发挥着不同的作用，在一天24小时内不断的运转，身体内的尿液是不断的在累积和产生的，当达到一定的量的时候，就会给身体一个信号，因此就可以到厕所尿尿了。正常情况下，尿尿的频率是不高的，有的人不喝水的情况下一天可能只两三次，但是一个小时内出现小尿尿的次数超过了四次，那么可能就存在了尿频的现象，但是总是尿频是怎么回事？

1.精神性尿频

有的人在比较紧张的状态下，就会非常想要上厕所，其实这是一种精神性引起的尿频，有的人还有可能会出现尿痛的情况，那么可以通过一些方法来缓解自己紧绷的精神状态，尿频的症状也就能得到很好的缓解。

2.喝水太多

有的人在生活中比较喜欢喝水，或者在一些特殊的宴席酒会上也会不知不觉的喝了一些酒水和其他饮料，那么在生活中就有可能会出现尿频的现象。这种尿频属于正常的情况，毕竟饮水量的增加肯定会增加尿液，所以没有其他不适的情况下，不需要进行特殊的处理。

3.前列腺炎

患者可表现为尿频、尿急、尿痛、尿道不适、灼热或排尿困难，尿道口有分泌物流出，尿白;会阴部、下腹部、腰骶部疼痛，下蹲、大便及长时间坐在椅凳上胀痛加重。此外，还可导致遗精、射精痛，并影响到精液质量。

4.前列腺增生

人到中年后，前列腺的分泌功能不断下降，引起前列腺的增生，压迫后尿道，造成夜尿频多、尿急、尿滴沥不尽等一系列问题。中老年男性出现排尿障碍、尿频、尿急、尿流不畅、夜尿频繁、尿滴沥、尿失禁，这些都多是由前列腺增生引起的。

前列腺增生是一种中老年男性的常见疾病，由该病引起的排尿障碍症状，如尿频、尿急、尿流细弱、尿不尽等严重影响着患者的身体健康和生活质量，如不及时治疗会导致许多严重并发症。

5.非炎症刺激

有的人在身体里面已经出现了尿路结石的情况，这时候也会引起尿频的情况，主要是因为膀胱的容量减少。有的女性在怀孕期间的子宫会不断的增大，那么就会造成膀胱造成压迫，也会引起尿频的现象。

改善尿频的方法

1.控制饮食结构

饮食方面要多吃富含植物有机活性碱的食品少吃肉类多吃蔬菜，避免酸性物质摄入过量加剧酸性体质从而造成尿频。

2.经常进行户外运动

在阳光下多做运动多出汗可帮助排除体内多余的酸性物质，多呼吸新鲜的空气减少发病的几率有助于人们的身体健康，也是改善尿频现象的有效手段。

3.生活要规律生活习惯

不规律的人如彻夜唱卡拉OK、夜不打麻将、不归宿等生活无规律都会加重尿频现象。所以，生活中应当养成良好的生活习惯，让尿频远离自己。

不管是男性还是女性在生活中出现尿频的情况都要及时的进行处理，毕竟每一个人都遇到这方面的问题，就代表身体出现了状况，所以在不确定具体原因之前，还是不要随意的给自己使用药品，建议到正规医院接受检查之后，在医生的指导下进行治疗