被“忽略”的外周动脉疾病——您是否也需要进行筛查？

随着人们对健康的重视程度不断提高，越来越多的人开始关注自身的健康状况。然而，有一种疾病常常被人们忽略，那就是外周动脉疾病。这种疾病虽然不像冠心病那样引人注目，但它同样会对我们的健康造成潜在的威胁。

外周动脉疾病是指颈动脉和下肢动脉等外周血管的狭窄或闭塞。这些血管负责为身体各个部位提供血液供应，一旦出现问题，就会影响相应部位的正常功能。对于这种疾病，早期筛查和诊断至关重要。

一、外周动脉疾病的危险因素

外周动脉疾病的危险因素包括高血压、高血脂、糖尿病、吸烟、肥胖等。这些因素会导致血管内皮损伤，从而形成动脉硬化和斑块，最终导致血管狭窄或闭塞。此外，长期缺乏运动、不良饮食习惯等也是外周动脉疾病的危险因素。

二、外周动脉疾病的筛查方法

对于外周动脉疾病的筛查，可以采用以下几种方法：

1.健康体检：定期进行健康体检，包括血压、血糖、血脂等方面的检测，有助于发现外周动脉疾病的风险因素。

2.脚踝-肱动脉血压比（ABI）：ABI是一种无创性的外周动脉疾病筛查方法，通过对脚踝和上臂的血压进行测量，可以了解下肢动脉的血流量状况。如果ABI值低于0.9，则可能患有外周动脉疾病。

3.超声检查：通过超声检查，可以清楚地观察到血管内的情况，了解血管是否有堵塞、斑块等问题。

4.动脉造影：对于病情较重的患者，可能需要进行动脉造影检查，以便更准确地了解血管病变的情况。

三、如何预防外周动脉疾病

预防外周动脉疾病的关键在于控制危险因素和保持良好的生活习惯。以下是一些预防措施：

控制血压和血脂：高血压和高血脂是导致外周动脉疾病的主要危险因素之一。因此，定期监测血压和血脂水平，并采取相应的药物治疗和生活方式干预是预防外周动脉疾病的关键。

坚持适量运动：适量运动可以帮助改善血液循环，增强血管弹性，预防外周动脉疾病的发生。建议每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动。

健康饮食：保持健康的饮食习惯，如低盐、低脂、高纤维、富含维生素和矿物质的食物，有助于预防外周动脉疾病的发生。建议多食用新鲜水果、蔬菜、全谷类食品等富含营养的食物。

控制体重：肥胖和超重会增加外周动脉疾病的风险。因此，控制体重对于预防外周动脉疾病非常重要。建议通过合理的饮食和适当的运动来控制体重。

戒烟限酒：吸烟和过量饮酒都是导致外周动脉疾病的危险因素之一。戒烟和限制酒精摄入可以帮助降低外周动脉疾病的发生风险。

定期筛查：对于存在外周动脉疾病危险因素的人群，定期进行筛查是非常必要的。通过早期发现和治疗，可以降低外周动脉疾病对身体健康的影响。

总之，外周动脉疾病虽然常常被忽略，但它对我们的健康具有潜在的威胁。了解外周动脉疾病的危险因素、掌握筛查方法和采取预防措施是维护身体健康的重要步骤。通过控制危险因素、坚持适量运动、健康饮食、控制体重、戒烟限酒和定期筛查等措施，可以有效预防外周动脉疾病的发生，提高生活质量。