面对暴雨或洪涝，牢记“十要十不要”！

近日，我国部分地区出现了暴雨天气，甚至引发洪涝等灾害。只有充分掌握汛期安全健康防护知识，才能在灾害发生时确保自身安全。为此，7月21日，山东省卫健委公众号发布了防汛个人安全卫生科普文章，将暴雨及洪涝灾害下的避险和卫生总结为“十要十不要”。

暴雨或洪涝灾害发生时

●紧急避险要知道

要寻找稳固、地势较高的高地、广场以及高层公共建筑的2楼以上区域（高于水面）等；不要进入建筑物地下部分、地铁、涵洞、隧道等。

●防止溺水要知道

要尽量避免在洪水水流中行走或驾车，如果已经被洪水包围，迅速寻找门板、泡沫、塑料盆等；不要进入未知深度水域。

● 防止触电要知道

要避开电线杆、高压电塔或下垂的电线等危险区域；不要在大树下、公交站牌旁避雨、不接触被水浸泡的电器。

●安全撤离要知道

要沿着转移路线走，警惕洪水滑坡泥石流；不要往桥梁堤坝陡坡山地方向走。

●抗灾人员防护要知道

要提前评估救助风险、佩戴防护装备；不要轻视大意、疲乏应对。

洪涝灾害发生后

● 饮用水卫生要知道

要喝开水或符合卫生标准的瓶（桶）装水；不要喝生水或被污染过的水。

● 食品卫生要知道

要吃煮熟煮透的食物；不要吃腐败变质的食物、淹死病死的畜禽。

●环境卫生要知道

要及时清理室内室外环境、通风消毒；不要随地大小便、不随意丢弃垃圾。

●疾病预防要知道

要做好防鼠灭蚊灭虫、保持个人卫生，出现不适症状主动就医；不要在蚊虫较多的区域停留、不接触死亡畜禽。

●心理健康要知道

要保持乐观心态、积极面对；不要产生焦虑、抑郁等不良情绪。

本文来源：大众日报

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