中疾控：新冠病毒阳性率突破20%！疫情“周期性波动”来了，与前两年相当？

新冠阳性率一周涨了4个百分点，流感也在抬头，但这次官方说得很明白：这是“可预期的波动”。

刚刚过去的一周，你身边有没有人“中招”？发热门诊的排队人数是不是又变长了？

这并非错觉。根据中国疾控中心2026年7月30日发布的第30周（7月20日—7月26日）《全国急性呼吸道传染病哨点监测情况》，呼吸道传染病疫情正在经历一轮明显的“升温”。与上周相比，多项关键数据出现了显著变化。

但别慌——中疾控首次明确将此次波动定性为“周期性波动”，强度与前两年相当，未发现重大公共卫生风险的变异株。

让我们用最新数据，带你读懂这波疫情的“变”与“不变”。

核心数据速览：新冠“领跑”，流感紧随

最新一周的监测数据显示，无论是门急诊还是住院病例，新型冠状病毒都稳居病原体榜首，且上升势头明显：

关键趋势判断： 新冠门急诊阳性率已连续多周攀升，从第29周的16.3%跃升至20.3%，增幅达4个百分点，总体处于“中流行”水平。住院阳性率更是从5.9%猛增至9.5%，说明感染人数的增加已开始向医疗系统传导。

三大变化，值得特别关注

变化一：新冠上升提速，南方省份“重灾区”

第30周，南方省份新冠门急诊阳性率显著高于北方，这与南方夏季高温高湿环境下人员室内聚集增多有关。从年龄上看，15～59岁的劳动年龄人群仍然是感染主力军，门急诊阳性率在各年龄组中最高。

好消息是，目前主要流行株仍为NB.1.8.1变异株谱系，属于已知毒株，未发现重大公共卫生风险的变异。中疾控特别强调：疾病严重程度未发生变化，主要以轻型感染为主，特异性治疗药物有效。

变化二：流感“双毒并行”，不再只是B型

第29周报告中，流感以B型（Victoria系）为主导。而到了第30周，B(Victoria)系和A(H3N2)亚型占比接近，两种毒株同时在传播。这意味着感染流感的风险更加分散——即便感染过其中一种，仍可能被另一种盯上。

年龄分布上，4岁及以上各年龄组流感阳性率均较高，不再局限于儿童。如果你或家人出现高热、全身酸痛等症状，不能只当普通感冒处理，需要考虑流感可能。

变化三：儿童“老对手”在退潮，但威胁仍在

好消息是，此前让家长们揪心的鼻病毒、肠道病毒、人偏肺病毒检测阳性率均呈波动下降趋势。其中鼻病毒门急诊阳性率从5.7%降至4.5%，肠道病毒从6.8%降至5.9%。

不过，在0～4岁住院患儿中，人偏肺病毒、博卡病毒、副流感病毒仍然排在前列。家有婴幼儿的家长仍不能掉以轻心。

南北差异“洗牌”：北方新冠超越鼻病毒登顶

与第29周相比，北方省份的门急诊格局发生了重大变化：

而在住院病例中，北方省份的第一位从鼻病毒变成了人偏肺病毒，新冠紧随其后排第二位。这说明北方地区的呼吸道疾病谱正在经历一轮“洗牌”，新冠的传播已全面渗透南北。

这次“波动”，官方怎么说？

第30周报告中最值得关注的一句话是：

“新冠病毒感染乙类乙管以来，已成为常见多发的呼吸道传染病，我国每年均发生1～2次疫情波动。此次疫情上升仍属周期性波动，强度与前两年相当。”

这是官方首次明确将当前疫情定性为“周期性波动”。翻译成大白话就是：

这不是“突发疫情”，而是可预期的常规波动——就像每年都有流感季一样；

强度没有超出往年水平，不必过度恐慌；

未发现新变异株、未发现重症率上升、未对整体医疗秩序造成明显影响。

防护建议：调整心态，升级行动

面对这波“周期性波动”，我们既不需要“躺平”无视，也不必“恐慌囤药”。中疾控第30周的建议与上周一致，但我们结合新数据给出更具针对性的行动指南：

就医必戴口罩，高危场景建议戴

出现发热、咽痛、咳嗽等症状去医院时，全程佩戴口罩——这既是保护他人，也是避免在医院交叉感染其他病原体。

乘坐飞机、高铁、地铁等密闭公共交通工具时，老人、慢性病患者建议佩戴。

有症状即隔离，别“带病上班”

新冠阳性率超过20%意味着办公室、教室等场所的传播风险显著上升。出现症状后，居家休息、自觉佩戴口罩、保持室内通风，是对同事和同学最基本的保护。

高危人群早检测、早用药

老年人、慢性病患者、孕妇如果出现发热症状，不要在家硬扛。发病48小时内进行抗原/核酸检测并尽早使用抗病毒药物（新冠或流感均有特效药），能显著降低重症风险。

疫苗接种仍是“压舱石”

针对流感，秋冬季流感疫苗即将上市，建议高危人群提前规划接种。新冠疫苗的加强免疫策略请关注当地疾控部门的最新指引。

展望：这波高峰还要持续多久？

按照往年规律，夏季这波新冠“周期性波动”通常在8月中下旬达到峰值后逐步回落。但考虑到暑期人员流动频繁、学校9月开学等因素，未来2～3周仍需密切关注。

中疾控也表示，监测未发现对整体医疗秩序造成明显影响。这意味着医疗资源是充裕的，大家不必盲目挤兑发热门诊——轻症患者可先居家观察，重症风险人群及时就医即可。

一句话总结：病毒在“周期性波动”，我们也要学会“从容应对”——不恐慌、不轻视、做好防护、及时就医。

参考文献：

1. 中国疾病预防控制中心. 全国急性呼吸道传染病哨点监测情况（2026年第29周）. Published Jul. 23, 2026. Assessed Jul. 31, 2026. https://www.chinacdc.cn/jksj/jksj04_14275/202607/t20260723_1838357.html

2.中国疾病预防控制中心. 全国急性呼吸道传染病哨点监测情况（2026年第30周）. Published Jul. 30, 2026. Assessed Jul. 31, 2026. https://www.chinacdc.cn/jksj/jksj04_14275/202607/t20260730_1838512.html