秋冬季节，银屑病会加重？患者要如何预防？

银屑病(Psoriasis，PS)又名“牛皮癣”，是一种慢性顽固性炎症性皮肤病，发病率较高，易复发，病程较长，尤以侵犯青壮年居多。在欧美国家其发病率约占普通人群2%-3%。我国银屑病患者已近1000万，且有逐渐上升的趋势。约20%银屑病患者有家族史，父母一方有银屑病时，其子女发病率为16%；父母均为银屑病患者时，其子女发病率达50%。近年来，银屑病在遗传学、免疫学以及临床研究都取得较大的进展。

银屑病的发病有哪些原因？

银屑病的病因与发病机制尚未完全清楚，多与环境、遗传、免疫等多因素有关。目前研究证实：银屑病是在多基因遗传背景下，由T淋巴细胞介导的一种复杂的自身免疫性疾病。银屑病的致病因素已较清楚：感染、潮湿、寒冷、月经、妊娠、分娩、外伤、手术、饮酒、辛辣食物、药物、情绪紧张、过度疲劳及精神创伤等内外环境因素可诱发或加重银屑病。

为何秋冬季节银屑病会加重？

01气候寒冷

自然界一年四季有明确的划分，春生夏长，秋收冬藏。秋冬季银屑病患者易受外部寒邪入侵，加重病情。

02容易感冒

秋冬季感冒常见，感冒所引起的上呼吸道感染也是诱发加重要原因。

03缺乏锻炼

天气寒冷，银屑病患者的户外运动也会相对减少，出汗少，毛孔容易收缩堵塞，而且洗澡的次数也比夏季减少，体内毒素外排不畅。

04环境干燥

房间内的空气不流通、干燥也是诱发加重要原因。

05饮食不节

有的银屑病患者喜欢喝点酒御寒，或是喜欢吃一些辛辣的食物，这些刺激性的饮食也会诱发加重病情。

06机体自我调节能力下降

冬季身体各项机能都会下降，有害物质不能得到有效的清除，这也是疾病加重复发的原因之一。

如何在秋冬季节预防银屑病加重？

01保暖防寒

一定要注意保温，避免寒冷刺激，调控室内温度及湿度，出门注意保暖防护措施，并且注意保护关节部位。

02预防感冒

感冒往往诱发或加重银屑病，秋冬多饮温热水，勤洗手，尽量少去人多密集的封闭场所，减少呼吸道感染机会。

03适当运动

加强有氧锻炼，增强抵抗力，但也不要过量运动，以微汗较宜，避免过度疲劳，注意休息和睡眠。

04节制饮食

秋冬季节食火锅较多，牛羊肉及海鲜类应适量，多食蔬菜水果及谷类，发作期最好避免辛辣刺激性食物。

05调理情志

保持心情舒畅，合理安排作息，减少精神压力，尽量避免烟酒。

06皮肤保湿

皮肤外用温和保湿的护肤霜，防止皮肤过度干燥，避免不良刺激。

07规范治疗

皮肤外用温和保湿的护肤霜，防止皮肤过度干燥，避免不良刺激。