作为前列腺患者该怎么保持自我修养

一、保持乐观：

要正确认识和了解疾病，前列腺炎虽然治疗进展较慢，但大多数患者症状可以明显改善，平时需要做到乐观豁达，排解不良情绪。

二、避免过度劳累，注意保温：

规律作息，劳逸结合，避免过分疲劳；注意随气温的变化适时地增减衣服，避免着凉。

三、清淡饮食：

加强饮水，多排尿，尿液可冲洗尿道，促进泌尿系统内细菌、分泌物等排出，预防感染；多吃水果；戒酒、忌辛辣刺激性食物。

四、避免久坐：

不久坐，坐1小时左右需要起来活动5-10分钟。

五、坚持热水坐浴或熏蒸（未婚未育男性慎用，影响生精功能）：

坐浴：每次15－30分钟，保证一定的水温（约45℃）；熏蒸：在熏洗桶内留置约50-60℃温水，坐于桶上，将阴囊置于桶外，每次熏蒸约10分钟。

六、规律排精：

杜绝不洁性交；如有固定性伴侣，性生活要有规律，勿过频过少，勿忍精不射或中断射精。规律性生活（包括手淫），能达到减轻前列腺充血水肿，引流炎症前列腺液的目的，可促进前列腺液分泌增多，将细菌毒素冲淡，同时还能帮助药物吸收，增强抵抗能力，促进炎症康复。

七、避免便秘：

日常饮食中要多吃蔬菜和水果，遇有便秘时要及时使用通便药物。

八、强健体魄，规律作息：

养成良好的生活习惯，起居生活规律有序；坚持体育锻炼（忌过度），改善血液循环，增强免疫力，促进前列腺炎症吸收恢复。