“隐形杀手”肺癌：你不知道的预防秘诀

“隐形杀手”肺癌，位居我国癌症发病率之首，其危害性不容忽视。据我国抗癌协会统计，每年有超过70万人被确诊为肺癌，其中绝大多数人在确诊时已经发展到中晚期，生存率大大降低。那么，这个隐形杀手是如何悄然侵袭我们的身体的呢？

肺癌的发病原因多样，主要包括吸烟、空气污染、职业暴露、遗传因素等。其中，吸烟是肺癌的最大诱因，研究发现，吸烟者患肺癌的风险是非吸烟者的10-20倍。此外，长期暴露在有害气体和粉尘环境中，如石棉、放射性物质等，也会增加肺癌的发病风险。

肺癌的症状不明显，早期可能仅表现为咳嗽、咳痰、气促等症状，容易被忽视。随着病情发展，患者可能会出现呼吸困难、胸痛、发热等症状。因此，定期进行胸部CT检查，尤其是对于高危人群，如长期吸烟者、职业暴露者等，是早期发现肺癌的有效手段。

预防肺癌，首先要戒烟。研究表明，戒烟可以显著降低患肺癌的风险。其次，避免职业暴露，对于从事高风险职业的人群，应做好防护措施。此外，保持室内空气质量，定期通风换气，使用空气净化器等，也有助于降低肺癌发病风险。

以下是关键点：

1、拒绝吸烟，远离二手烟；

2、关注室内空气质量，保持通风；

3、定期进行胸部CT检查，尤其是高危人群；

4、做好职业防护，避免有害物质暴露；

5、均衡饮食，加强锻炼，提高自身免疫力。

总之，肺癌的预防至关重要。只有了解其危害，掌握预防方法，才能让我们远离这个隐形杀手。让我们一起，为健康的生活努力吧！

参考文献：

1. 中国抗癌协会肺癌专业委员会. 肺癌筛查与早期诊断中国专家共识[J]. 中华肿瘤杂志, 2018, 40(1): 3-12.

2. 陈万青, 刘晓红. 中国肺癌流行病学现状及防控策略[J]. 肿瘤代谢与营养电子杂志, 2018, 7(2): 16-20.

3. 李兆申, 张澍烽. 肺癌预防与控制专家共识[J]. 中华健康管理学杂志, 2017, 11(1): 1-5.