“隐形杀手”肺癌:你不知道的预防秘诀

“隐形杀手”肺癌,位居我国癌症发病率之首,其危害性不容忽视。据我国抗癌协会统计,每年有超过70万人被确诊为肺癌,其中绝大多数人在确诊时已经发展到中晚期,生存率大大降低。那么,这个隐形杀手是如何悄然侵袭我们的身体的呢?
肺癌的发病原因多样,主要包括吸烟、空气污染、职业暴露、遗传因素等。其中,吸烟是肺癌的最大诱因,研究发现,吸烟者患肺癌的风险是非吸烟者的10-20倍。此外,长期暴露在有害气体和粉尘环境中,如石棉、放射性物质等,也会增加肺癌的发病风险。
肺癌的症状不明显,早期可能仅表现为咳嗽、咳痰、气促等症状,容易被忽视。随着病情发展,患者可能会出现呼吸困难、胸痛、发热等症状。因此,定期进行胸部CT检查,尤其是对于高危人群,如长期吸烟者、职业暴露者等,是早期发现肺癌的有效手段。
预防肺癌,首先要戒烟。研究表明,戒烟可以显著降低患肺癌的风险。其次,避免职业暴露,对于从事高风险职业的人群,应做好防护措施。此外,保持室内空气质量,定期通风换气,使用空气净化器等,也有助于降低肺癌发病风险。
以下是关键点:
1、拒绝吸烟,远离二手烟;
2、关注室内空气质量,保持通风;
3、定期进行胸部CT检查,尤其是高危人群;
4、做好职业防护,避免有害物质暴露;
5、均衡饮食,加强锻炼,提高自身免疫力。
总之,肺癌的预防至关重要。只有了解其危害,掌握预防方法,才能让我们远离这个隐形杀手。让我们一起,为健康的生活努力吧!
参考文献:
1. 中国抗癌协会肺癌专业委员会. 肺癌筛查与早期诊断中国专家共识[J]. 中华肿瘤杂志, 2018, 40(1): 3-12.
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