七夕@所有男生，请查收这份关爱女友指南

一年一度的七夕又要到啦！该做点什么来增进和女友的感情呢？

许多直男朋友们都在暗地搓搓小手，千万不能浪费这个大好机会！

礼物相信你们已经备好，但是，只有礼物真的就够了吗？

面对一个只会说“喝点热水”的木头男友，再好的礼物，姑娘也难免会有些黯然神伤。

不如好好学学下面这些知识

平时也能用的上

女友痛经的时候，到底该怎么办？

痛经发作起来，真的令人痛不欲生，这种痉挛性疼痛可放射到腰背部、腹股沟区和大腿上部，同时还会让人伴有头痛、恶心、呕吐、乏力等症状。

面对痛经的女友，很多男生手足无措，绞尽脑汁也只能想出两个办法：

1、给她冲一杯红糖水

2、帮她揉一揉肚子

很多女生都对这种做法嗤之以鼻。其实，不是她们矫情，而是这两种办法，真的不能缓解痛经。

那么，靠谱的办法有哪些呢？

1、热敷

局部热敷，能够起到舒张血管的作用，在一定程度上能够缓解痛经。

如果痛经程度不严重，可以灌一个热水袋敷在肚子上，盖好被子睡上一觉，醒来之后又能满血复活了。

但对于痛经严重的女生，热敷的功效也是微乎其微的。

2、服用止痛药

止痛药，其实是最简单有效的方式。

给女朋友拿一片阿司匹林或者布洛芬，端一杯温水让她服下去，通常都能够得到很好的止痛效果。

有些女生会害怕止痛药会带来副作用。

但事实上，真的不必有这种担心。

痛经时常吃的止痛药属于非甾（zāi）体类抗炎药，例如布洛芬、阿司匹林、吲哚美辛等，它们不会对人体产生成瘾性和依赖性，大可放心吃。

每月偶尔吃一次止痛药，副作用微乎其微，总比疼到死去活来的好。如果下次女朋友抗拒吃止痛药，请一定好好给她科普。

女友总是手脚冰凉，怎么办？

根据医学期刊《柳叶刀》发表的文章显示，女生的手温比男生低1.5℃。

女生容易手脚冰凉，是因为她们身体肌肉含量少，产生热量少，导致肢体末端温度偏低。

尤其是在天气偏冷的时候，血液主要会流向心肺等重要器官，四肢血流量减少，手脚的温度就会偏凉。

所以，放心。女朋友手脚总是冰冰凉并不是说明她身体不好。

如果想缓解的话，有两个办法：

1、还是俗气老一套，给她灌一个暖水袋，脚上套一双毛茸茸的棉袜。或者，你不就是那个最佳的恒温巨型暖宝宝吗？

2、带她多运动，经常运动可以增加血液循环。可以看到，喜欢体育锻炼的人，总是面色红润、充满热量，很少会出现手脚冰凉的现象。

所以，多带女朋友跑跑步，跳跳绳。另外，床上运动也算运动，咳咳...你懂得。

女生来大姨妈真的会心情不好吗？

女朋友大姨妈来了，总是无理取闹找我的茬，她是不是太作了？

其实，月经确实会导致人的情绪波动，使人变得更加易怒、烦躁。这也叫做经前综合征（PMS），通常会在月经前5天出现，经期之后1—2天缓解。

女性月经期间，孕激素和雌激素都会达到较高水平，大脑里面的神经递质受到影响，五羟色胺降低，使女性出现烦躁、易怒的症状。

男生在这个时候还是尽量多多包容，多多理解，也可以投喂一些能够使人快乐的食物，例如巧克力、葡萄，都能缓解女生的情绪。

编辑：孙聪阳