你以为的衰老，可能是外周动脉硬化疾病的症状

随着年龄的增长，身体的各项机能都会逐渐走向衰老，这是自然规律。然而，衰老并不代表所有的身体变化都是正常现象。其中，外周动脉硬化疾病就容易被误认为是衰老的正常表现。今天，我们就来揭开这个误区，带你了解外周动脉硬化疾病的症状，以便及早发现、及早治疗。

外周动脉硬化疾病是指动脉硬化导致的血管狭窄或闭塞，主要发生在四肢动脉，尤其是下肢动脉。疾病的初期，患者可能没有明显症状。但随着病情的进展，患者会出现以下症状：

1.下肢疲劳：患者在行走、爬楼梯或运动时，会出现下肢疲劳、酸痛等症状。休息后症状可缓解。

2.肌肉疼痛：剧烈运动或紧张时，患者可能出现肌肉疼痛，严重时可影响夜间睡眠。

3.间歇性跛行：患者在行走一段时间后，会出现下肢疼痛、无力等症状，被迫停下。休息后症状可缓解，再次行走时症状重复出现。

4.皮肤变化：患肢皮肤温度降低，肤色变暗，甚至出现溃疡或坏死。

5.搏动减弱或消失：在患肢摸不到明显的脉搏。

那么，如何预防外周动脉硬化疾病呢？以下几点建议或许对你有所帮助：

1.健康饮食：保持低盐、低脂、高纤维的饮食习惯，多吃蔬菜、水果，少吃油腻食物。

2.适量运动：增加有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，每周至少进行150分钟中等强度运动。

3.戒烟限酒：烟草中的有害物质会导致血管痉挛，加重动脉硬化。酒精过量也会损伤血管，增加患病风险。

4.控制三高：高血压、高血糖、高血脂是外周动脉硬化疾病的重要危险因素。患者应定期检查，及时发现并控制三高。

5.定期体检：定期进行体检，及早发现血管病变，及时治疗。