健康过春节｜冬季冠心病高发，谨记三大原则，防病保健！

冬去春来又一载，春风踏雪旺年来。

新春佳节，阖家团圆；我们既能享受满桌的佳肴盛宴，又能感受到快乐的节日气氛，心头的喜悦不言而喻。

不过，在我们欢欢喜喜过新年的同时，也千万不要忘记防病保健、合理饮食和规律起居。

本期，我们为冠心病患者带来一份健康温馨提示，帮助大家平安度过新春佳节！

1、情绪平和稳定，忌大喜大悲

情绪波动是诱发心脑血管的重要因素之一。

人在情绪激动时，由于交感神经-肾上腺系统活动明显增强，使得心脏收缩力增强、心率加快、心脏输出量增加；外周血管收缩，循环阻力增加；很容易导致动脉血压升高，引发冠心病。

春节期间，不少老年人见到久未见面的亲人，很容易因为过度兴奋出现剧烈情绪波动，诱发心律紊乱甚至心肌梗死。

因此，节日期间保持情绪稳定，心理平衡，精神轻松愉快才有利于冠心病患者的健康。

2、注意防寒保暖，避免温差过大

寒冷会刺激交感神经，引起心率加快，血管收缩，血压升高，容诱发心衰、主动脉夹层、冠心病等问题。特别是对于已确诊心血管疾病或有潜在病变的老年患者，对于恶劣气候的耐受性更差，这也是为何冬季是老年人冠心病的高发季节。

春节期间正值一年中最寒冷的季节，冠心病患者一定注意防寒保暖。平时注意加减衣物，出门一定穿厚一点，戴帽子，戴口罩，避免冷热交替、温差过大的情况出现。

3、劳逸结合，注意休息

走亲访友、迎来送往，春节期间的各种娱乐活动打乱了平时规律的生活作息，使人处于紧张忙碌的生活状态。

如果休息不足，疲劳过度，再加上精神过于兴奋，往往容易诱发心绞痛、心梗、中风等。

因此，冠心病患者应根据自身健康状况，合理安排好自己的活动和休息时间。减少不必要的应酬，维持日常生活作息，防止过度疲劳，不熬夜，以避免冠心病发作。