甲流刚好，又中招乙流？医生：感染后两件事要及时做

冬季是流感高发季节，不少人刚刚康复甲流，却又不幸感染了乙流。面对这种情况，医生提醒：感染后有两件事不能拖延。本文将为您介绍流感的传播途径、症状及防治方法，帮助您更好地应对流感。

一、流感的传播途径与症状

流感病毒分为A、B和C型，其中A型和B型流感病毒会导致流行性感冒，具有较强的传染性。流感的传播途径主要有三种：

1. 飞沫传播：患者咳嗽、打喷嚏时产生的飞沫传播给他人。

2. 直接接触：接触到被病毒污染的物品，如毛巾、餐具等。

3. 空气气溶胶传播：在密闭空间内，病毒通过空气悬浮颗粒传播。

流感病毒感染后的症状主要包括：

1. 发热：体温突然升高，可达38-40摄氏度。

2. 咳嗽：喉咙痛、咳嗽，伴有浓稠痰液。

3. 疲劳：全身乏力，四肢无力。

4. 头痛：头部持续疼痛。

5. 肌肉酸痛：全身肌肉酸痛，特别是四肢和背部。

6. 寒战：出现寒战、打冷颤等现象。

7. 呼吸困难：呼吸急促，伴有呼吸不畅的感觉。

二、感染流感后的应对措施

1. 休息：感染流感后，应充分休息，避免过度劳累，有助于身体恢复。

2. 饮食调理：保持饮食均衡，多吃蔬菜、水果等富含维生素的食物，增强免疫力。

3. 保持室内通风：定期开窗换气，减少病毒在空气中的浓度。

4. 戴口罩：外出时佩戴口罩，避免病毒传播给他人。

5. 及时就医：如症状持续加重，尤其是出现呼吸困难、胸痛等症状时，要及时就医。

6. 预防接种：接种流感疫苗是预防流感的有效手段，每年秋季是接种流感疫苗的最佳时机。

三、流感的预防措施

1. 勤洗手：养成勤洗手的习惯，尤其在接触公共物品后。

2. 避免拥挤：尽量避免前往人群密集的地方，降低感染风险。

3. 增强体质：保持良好的作息时间，适量锻炼，增强身体抵抗力。

4. 调整饮食：多吃蔬菜、水果，补充维生素和矿物质。

5. 佩戴口罩：在公共场所、乘坐公共交通工具等场合佩戴口罩。

感染流感后，及时采取应对措施，充分休息，注意饮食调理，并遵循医生的建议。在日常生活中，加强预防措施，降低感染风险。希望本文能为您提供有益的信息，祝您身体健康！