这些孕产妇保健知识，准妈妈要知道

孕产妇是我们正常中特殊人群之一，所以说很多的事情都是要知道的，不然不小心会对准妈妈们或者是胎儿不好的哦，那您知道孕妇注意事项有哪些吗?您知道孕妇不能吃哪些食物吗?今天小编就为您介绍下有关孕产妇保健知识，感兴趣的您赶快来看看啊。

孕早期注意事项

1、阴道出血：如果发现阴道出血，哪怕只是少量的，也应该立即去医院就诊，即使阴道出血情况似乎已经停止了。虽然准妈妈少量阴道出血可能没什么大事，但也可能是某些严重问题的征兆。所以需要立即就医检查，以确定准妈妈和胎儿都没有问题，并排除发生并发症的可能。

2、白带异常：孕早期如果白带颜色较浓、气味难闻或阴部瘙痒，准妈妈就要求医诊治。如果白带只是量较多，但没有恶臭，没引起瘙痒，没有特别的颜色(如红色、咖啡色或黄绿色)，则属正常的怀孕征兆，无须特别处理。

3、肚子疼：女性在刚怀孕的时候有很多症状，如常见的肚子疼就是其中一种，如果是生理变化引起的，会随着身体逐渐适应而缓解，很多情况下都属于这种。

4、拉肚子：准妈妈如果拉肚子不厉害就不必担心，也要看一天排便的次数，如果达到四五次就得看医生了，向医生说明情况。一旦拉肚子，主要治疗措施是适当补液，补足因腹泻丢失的水分和电解质，尤其是钾离子，补充因腹泻而失去的热量。

孕中期注意事项

孕中期睡眠注意事项进入孕中期后，孕妈咪的身体已经慢慢适应了荷尔蒙变化，随着早孕反应的消失，孕妈咪更容易入睡，睡眠质量也更高。适当进行体育锻炼，均衡饮食，能使孕妈咪睡得更好。

女性怀孕以后，需要注意以下几点：、规律服用叶酸：在怀孕前三个月和怀孕后三个月，都要服用叶酸，需要在医师的指导下服用安全的和必须的剂量。、避免性生活：在怀孕早期三个月和孕后期三个月是杜绝性行为的。、营养均衡：营养摄入要多样化，多吃新鲜的蔬菜水果，多摄入蛋白质含量高的食物，如牛奶、鸡蛋等。、适当运动：避免剧烈运动，干重活等，除此外可以适当的进行锻炼，如散步、瑜伽等。

孕晚期的注意事项，通常有以下几点：

1、饮食方面。孕晚期可以多吃一些富含胶原蛋白的食品，有助于皮肤弹性的增加，比如猪蹄。还可以多吃一些鱼类、萝卜和冬瓜等食物，有助于缓解孕晚期水肿的症状。

2、记好胎动。如果出现胎动增加后又减少的情况，可能是孩子出现缺氧的现象引起的，应及时去医院进行检查和治疗。

3、注意睡姿。孕晚期尽量采取左侧卧位的睡姿，这样那个方便胎盘为胎儿供应血液，也可以避免出现下肢静脉压迫，导致回流受阻的现象出现。

4、产检。孕晚期的孕妇要每隔1~2周就要到医院进行一次产检。孕30周以后要每两周产检一次，孕36周以后，每一周要产检一次。每次产检要注意血压、血糖、体重，还有宫高、腹围、宫缩、阴道出血等指标的监测。