尿毒症竟然是吃出来的？提醒家人：这4种食物少吃点，肾会感激你！

“医生，得了尿毒症，还能活多久?”看着诊断结果，老刘彻底慌了。

老刘今年55岁，数年前因尿液中有大量泡沫到医院检查，被查出患有慢性肾病，但老刘并不重视，没有积极治疗。

没想到病情发展迅猛，老刘的肾功能衰竭不幸进展到了终末期，也就是人们常说的尿毒症。

01 尿毒症是怎么来的?

若出现慢性肾小球肾炎、糖尿病肾病、囊性肾病等疾病，未进行积极治疗，可能演变为慢性肾病。

随着病情一步步恶化，肾单位受损严重，引发不可逆的肾功能减退，最终导致慢性肾功能衰竭。

而尿毒症，又称为终末期肾病，就是肾衰竭最严重的一个阶段。

肾病在早期往往没有明显的症状，患者很难自行察觉。这也是为什么很多患者到医院就诊时，一查就已是尿毒症。

第六次中国慢性病及危险因素监测结果显示，2018年-2019年，我国成年慢性肾病患者高达8200万。

但知晓率仅为10.0%。知晓率低意味着很多患者自己都不知道自己患有慢性肾病。

因此，了解肾脏疾病的预警信号，对于及早发现问题、采取必要的治疗和保护肾脏健康至关重要。

02 肾脏出问题，身体会有5个变化

肾脏疾病的预警信号可以通过多种症状和体征来体现，其中一些常见的包括尿液异常、水肿、高血压和消化不良等。

1.尿液异常

观察尿液是否异常，可以初步判断肾脏是否存在问题。

如果尿液有较厚的泡沫层、泡沫小且难以消散，可能是蛋白尿，即尿液中蛋白质含量超过正常范围。这暗示着肾脏滤过功能出现异常。

2.水肿

肾病可能引起下肢水肿、眼睑水肿，而且水肿持续时间长，按压水肿部位时，会发现很难回弹，一般下午的水肿症状会更重。

这是因为肾脏无法正常排出体内多余的液体，水分滞留在体内引起的。

3.高血压

如果突然出现血压升高或难以通过药物控制血压，有可能是肾脏疾病引起的高血压。

4. 消化不良

如果出现食欲减退、恶心呕吐、疲乏无力等消化不良症状，可能是肾脏无法有效排除毒素，影响到消化系统的正常功能所致。

5. 贫血

肾脏出现问题，可能会引发贫血，贫血程度与肾功能减退程度相关。这可能是因为肾脏无法产生足够的促红细胞生成素，或尿毒症血浆中有毒物质干扰红细胞的生成和代谢。

03 这4种食物少吃点，肾会感激你

1. 盐分含量高的食物

如果经常吃盐分含量高的食物，会给肾脏带来负担甚至是危害，比如加重蛋白尿，导致肾功能恶化;加重肾性骨病，增加骨质疏松的风险;增加肾结石的风险等。

2. 嘌呤含量高的食物

经常吃嘌呤高的食物，如海鲜、肉汤，会使血液中尿酸含量升高，进而导致高尿酸血症和痛风，损害肾脏健康。

3. 含糖量高的饮料

很多人喜欢喝饮料，甚至把饮料当水喝，然而，对于肾功能不好的人，应该尽量避免喝饮料。

大部分饮料中都含有高糖分，摄入过多的糖分会增加肾脏的负担，尤其是对于患有糖尿病或肾病的人来说，可能会导致血糖水平升高和肾脏进一步受损。

4. 部分中草药

有部分中草药具有肾毒性，比如雷公藤、关木通、苍耳子等。如果盲目长期大量食用，可能会导致肾功能受损甚至是肾衰竭。注意，任何药物都要在医生的指导下使用。

总之，我们平时应该特别注重对肾脏的保护，采取积极的健康生活方式，保持良好的饮食习惯，定期体检，以预防肾脏疾病的发生。

参考文献：

[1]Limin Wang et al.Prevalence of Chronic Kidney Disease in China Results From the Sixth China Chronic Disease and Risk Factor Surveillance.JAMA Internal Medicine.

[2]周福德.保护肾脏，从吃和动做起[J].饮食科学,2022(09):12-13.

[3]陶雅丽,飒日娜,武萌等.陕西省成人慢性肾病流行状况及影响因素研究[J].中国慢性病预防与控制,2023,31(08):611-615.