胃食管反流太难受，该怎么办？一文带你了解胃食管反流

1、胃食管反流会有哪些症状？

胃食管反流是指胃内容物反流入食管所致的症状或并发症，胃食管反流病作为消化道最常见的疾病，是一种常见的慢性疾病。它是一种由胃酸、胃蛋白酶、胆汁和胰酶等胃内容物反流到食管引起的慢性疾病，且或会累及食管、咽喉、气管和肺等多个器官系统。其典型的症状为反流（胃内液体/食物上返至喉咙或口腔）、烧心（胸骨后出现烧灼感）；不典型症状包括胸痛、上腹痛、上腹部烧灼感、嗳气等；同时，还可能伴有咳嗽、反复清嗓、声音嘶哑、慢性咽炎、鼻窦炎、哮喘、牙蚀症等食管外症状。

2、哪些人群易患胃食管反流病？

 胃食管反流病是临床常见病，患病人群不断扩大，研究发现胃食管反流病对人群生活质量的影响不亚于高血压、糖尿病等常见慢性病。经常暴饮暴食，长期抽烟、喝酒，生活不规律，精神压力大，过于肥胖的高压一族，老年人等，都是胃食管反流病青睐的对象。所以，除了药物和手术治疗外，以上易患病人群一定要注意养成良好的生活方式、饮食习惯，如避免摄入加浓茶、咖啡、辛辣等刺激性食物、忌烟酒、规律饮食和作息、餐后适量运动、维持正常体重等，以减少患病风险。

3、治疗胃食管反流病的药物有哪些？

胃食管反流病是一种慢性难治性疾病，其药物治疗的关键就是抑制胃酸分泌。治疗胃食管反流病的药物包括，抑酸药物、胃黏膜保护剂和促胃动力药物。其中临床应用较多的为抑酸药物，包含三大类：从最早的替丁类（H₂RA），如西米替丁、雷尼替丁等。到目前临床应用最广泛的拉唑类（PPI），如奥美拉唑、兰索拉唑等，再到拥有全新机制的新型抑酸药物钾离子竞争性酸阻滞剂（P－CAB）拉生/拉赞类，如替戈拉生等药物。抑酸药物不断的迭代升级，为胃食管反流患者带来全新治疗方案。

4、胃食管反流病患者如何提高睡眠质量？

胃食管反流病的症状时常会在夜间发生，也就是常说的“夜间酸突破”，极大影响人们睡眠质量。此时可以服用一些药物，P-CAB类药物（如替戈拉生）可以快速起效，有利控制夜间反流症状。同时可将床头抬高加以缓解症状，如果胃食管反流病发作频繁，睡觉应该选择左侧卧位，因为胃是在身体偏左的位置，左侧卧时，胃的位置会比较低，这也是利用重力减少胃酸反流。另外，晚餐时间的选择尤为重要，晚餐时间过晚，睡觉时胃内容物尚不能完全排空，一旦躺平，滞留于胃内的食物很容易反流入食管，所以建议胃食管反流病的患者睡前2~3小时内避免进食。 

5、胃食管反流病治疗要及时

目前，胃食管反流病正呈现发病率高、认知率低、就诊率低、治疗率低，即“一高三低”的特点。胃食管反流病会影响人们的日常生活，包括，影响饮食习惯、影响工作效率、影响社交活动、导致睡眠障碍等。发现患有胃食管反流病相关症状，需要尽快到医院的消化内科就诊。如果任由胃食管反流病发展，且长期不能得到正确的治疗，不仅仅是影响人们的生活质量。同时，黏膜长期受到反流食物的刺激，会使得病情愈发严重，重则可能发生癌变风险。

6、改变不良的生活方式，对治疗胃食管反流病有帮助

胃食管反流病的患者改变不良的生活方式主要是改善饮食，尽量以容易消化的清淡饮食为主，少食多餐，避免暴饮暴食的情况。避免油炸、辛辣、生冷、过甜、过酸等不容易消化的食物，忌浓茶,烟酒咖啡等。同时要加强锻炼，增强免疫力。适量运动，避免餐后立即剧烈运动和平躺；适当休息、避免过度劳累与熬夜的情况，保持心情愉悦，避免精神过度焦虑与紧张。养成健康的生活方式，对治疗胃食管反流病具有很大的帮助，同时能起到预防患病的作用。