超强台风即将来袭，最大风力17级！除了囤菜，这份健康攻略更重要→

据中央气象台9月23日消息，今年第18号超强台风“桦加沙”中心最大风力17级（58米/秒），预计将于24日中午到夜间在广东珠海至湛江一带沿海登陆，登陆强度可达13-15级。 

图源：中央气象台官网

 超强台风伴随的狂风、暴雨和风暴潮，不仅会破坏基础设施，更可能威胁人体健康。为帮助大家平安应对台风，这份期健康防护指南请务必收好。

台风来临前：做好“三道防线”

 1. 储备应急物资

· 食品和饮用水：准备至少3天的量。食品以罐头、饼干、方便面等耐储存、易加热为主。饮用水按每人每天4升准备，优先选择瓶装水，如果储存自来水需要提前煮沸。

· 医疗防护：准备创可贴、消毒棉球、绷带、碘伏等急救用品。家中有高血压、糖尿病、心脏病等慢病患者，至少需要准备7天的药量。

· 应急工具：包括手电筒、充电宝（提前充满）、备用电池、高频口哨等工具也必不可少，高频口哨可在被困时发出求救信号，关键时刻能挽救生命。

2. 检查居住环境

· 检查并加固门窗，用宽胶带在玻璃上贴成“米”字形，这主要是防止玻璃在强风冲击下破碎后四处飞溅伤人；同时，阳台和窗台上的花盆、晾衣架、杂物等要全部转移至室内，防止它们被大风刮落，砸伤行人或损坏楼下的物品。

· 检查房内的排水系统，清理阳台地漏、屋顶排水口的杂物，防止暴雨导致积水倒灌；关闭那些老化或者存在安全隐患的电源开关，仔细检查煤气管道是否存在漏气现象，杜绝台风期间发生触电、燃气中毒等危险事故的可能性。

3. 制定应急计划

· 保存当地应急管理局、供电局、供水公司等紧急联系电话；关注中央气象台、本地气象局官方发布的信息，避免谣言引起恐慌。

· 提前规划好应急撤离路线，并与家人约定紧急情况下的联络方式和集合地点，如果台风期间通讯中断时，可通过预先约定的方式联系。

台风期间：冷静应对突发状况

 当台风强势登陆时，绝对不要外出，留在室内是保障自身安全的最佳选择。同时，还要正确应对可能出现的各种突发状况：

1、房屋进水：迅速、有序地转移至楼上高处；及时关闭不必要的电器设备，并拔掉电源插头，防止触电事故。

2、窗户玻璃破裂：立即撤离，不要停留在破裂窗户的附近，因为玻璃在强风冲击下会四处飞溅伤人；转移到家里的地下室、内层卫生间、没有窗户的储藏室或走廊。

3、断电：优先使用手电筒进行照明，绝对禁止使用蜡烛、打火机等明火，防止火灾。

4、意外受伤：小伤口可以先用碘伏进行消毒，然后用创可贴或绷带进行简单包扎；伤势严重及时呼叫急救，或拨打120急救电话。

台风过后：警惕“隐形健康杀手”

台风过后，看似风雨停歇，但积水、垃圾以及受损的环境却极易滋生大量细菌、病毒和蚊虫，这些都成为了威胁健康的“隐形杀手”。因此，台风过后，我们必须重点做好传染病预防和意外伤害防范工作。

1、预防肠道传染病

台风过后，水源和食物易受污染，肠道传染病风险大幅增加。饮水方面，严禁饮用生水，无论是自来水还是积水，都需煮沸后再饮用；食物方面，被水淹过的粮食、蔬菜、水果等一律不食用，腐败变质、有异味的食物，以及被水淹死的禽畜，要及时丢弃。

2、预防虫媒传染病

积水是蚊虫滋生的主要场所，台风过后需及时清除环境中的积水。倒掉花盆托盘、水桶、塑料瓶等容器内的积水；同时要做好个人防蚊措施，外出时穿长袖衣物、长裤，涂抹驱蚊剂，家中安装纱窗、蚊帐，避免被蚊虫叮咬，降低登革热、疟疾等虫媒传染病的感染风险。

3、预防灾后意外伤害

台风过后，注意防溺水、触电和外伤，避免靠近广告牌、大树、电线杆等危险物，涉水时用棍棒探路，避免触碰带电物体。此外，山区极易发生山体滑坡、泥石流等地质灾害，因此不要开车进山或者前往山区路段。

台风无情，但准备可以充分。希望这份指南能成为您和家人的“安全手册”，助大家筑牢防线，科学应对。风雨必将过去，愿你我皆能静候彩虹。

参考资料：

[1]中央气象台. 台风预警. 2025-09-23.Available from：http://www.nmc.cn/publish/typhoon/warning_index.html

[2]中国气象局.《公众气象灾害防御行为指南 台风》.2023-09-07.Available from：https://openstd.samr.gov.cn/bzgk/gb/newGbInfo?hcno=25036DD91EFC2C15D9FB75C0BD6D7A19