早上起来口臭是怎么回事? 有办法避免吗

清晨暖阳和爱人“甜甜”的吻，几乎是肥皂剧用来打动观众的惯用场景和伎俩。

然而，现实总是残忍的。

因为在正常情况下，你一张嘴，对方就被你的口气给熏蔫了~

不少人难免生出疑问：睡前刷了牙的呀，为啥晨起会有口气呢?

有没有办法，让我有一个香香甜甜的”早安吻“呢?

大部分的起床“气”是一种生理性口臭!

一般来说，绝大部分人在经过一夜的睡眠过后，早上起来时口气都不太好闻。

原因很简单，睡眠时口腔唾液分泌减少(杀菌作用弱化)，牙缝、口腔内的菌斑和一些细菌、微生物大量繁殖。此外，牙缝里的残留物，也会一起发酵产生一些异味。

清晨起来时有空气，是一种正常现象，属于生理性口气。

解决办法：起床好好刷个牙，在嚼点薄荷口香糖，就更好了。

具体来说，身体健康的，可对照以下问题进行自查

1. 睡觉前，要认真刷牙，注意弄干净口腔内食物残渣，必要时使用漱口水和牙线;

2. 晨起时，先刷牙，注意清洁舌苔，可用舌头感知牙齿表面是否有异物感;

3. 喝杯温水，或加点柠檬。

然后，开始你的表演~

Ps: 如果刷牙、口腔清洁都解决不了的口气，那你就要小心了~~~

刷了牙都好不了的口气，可能预示3种问题

　　1. 肠胃问题

口气问题，还可能是肠胃惹的祸。比如消化不良、或者消化性胃溃疡、肠炎等。这些问题，会导致胃肠道的气体，从胃部反窜出来。试想一下，食物消化后的味道，从口里透出来味道是不是有难闻呢。

有肠胃问题，先治病，才能从根源上解决口气问题。

　　2. 口腔疾病

口腔每天接触各种食物，实际上也是人体”耗损“比较多的部位。

口腔问题，口腔疾病，几乎人人都有，只是程度不同。比如龋齿、龋洞、牙菌斑、牙龈炎，牙缝大等，都会影响口腔的微生态环境，从而产生很多的厌氧菌，会分解一些残留物，产生异味。

此外，口腔黏膜破损、感染，牙龈炎等也会造成口腔异味。

除了好好刷牙，早晚刷牙外，还要学会合理使用牙线，以及定期洗牙等，来维持牙齿和口腔健康。

3.其他疾病

比如中医里讲的肝胆湿热、心火太盛等，也可导致口腔异味。

其他的如，糖尿病、白血病以及其他一些全身性疾病，需要根据具体情况和异味的不同进行区分。对于，口气异常强烈(影响人际交往)，自身无法排除疾病因素干扰的，建议最好到医院进行检查。