年轻≠无忧，关注高血压及早预防

近年来，随着生活水平的提高和生活节奏的加快，越来越多的疾病开始侵袭年轻人的身体，“年轻化趋势”让许多中年老年病逐渐提前出现在青年群体中间，这其中就包括了被称为“无声杀手”的高血压。那么为什么高血压越来越青睐年轻人？青年人又该如何预防和控制高血压呢? 接下来我们将一起探讨这个话题。

高血压偏爱年轻人原因有哪些？

1.不健康的生活习惯

现代社会节奏快,很多年轻人为了工作学习长时间保持坐姿，缺乏运动；晚上熬夜成为家常便饭;饮食方面高盐、高脂食物摄入过多等原因都容易导致高血压的产生。

2.巨大的精神压力

在竞争激烈的今天，年轻人承受着来自学业、职场以及生活的种种压力。“压力山大”长期处于紧张状态可能导致交感神经兴奋增加，引起血管收缩从而导致血压升高。

3.不良的生活方式

吸烟与饮酒是导致高血压的重要危险因素之一。《中国高血压指南(2010)》明确指出，过量饮酒可使血压升高，且随着饮酒量的增多危险性增加。而抽烟会导致肾上腺素和去甲肾上腺素分泌增加，引起心率加快和血压升高的情况发生。此外过度嗜好咖啡因也会对心血管产生不良影响进而诱发高血压的出现。