走路姿势“出卖”了你的健康状况，这5种“异常”步态你有吗？

每个人走路的习惯都不一样，有些人健步如飞，有的人步履瞒珊。但你可能不知道自己的走路姿势不仅显示着你的仪态，还是反应身体健康状况的一面镜子，与很多疾病息息相关。

要是走路的姿势出现了异常，则可能预示着你的健康状况亮起红灯了~

你的身体状况也许你不知道，但是走路的姿势已经悄悄“出卖”你了……

走路姿势透露健康信号，这5种异常步态您有吗?

——磁性步——

磁性步，顾名思义，走路就跟脚上绑了磁铁在磁场上，举步维艰，只能搓着地走。

真的是“一步一步，像魔鬼的步伐了”。

而这种走路的姿势，很容易失平衡力而摔倒。对老人家来说，摔倒不是件小事，有可能造成骨折或很多并发症，甚至残废或致死。

而出现“磁性步”有可能是——正压性脑积水。

我们脑子正中间有一个脑室系统，正常人一天大概要分泌400~500ml的脑积液。这些脑积液会在我们脑内循环最后被吸收进静脉系统，对于正常人来说这是一个平衡状态。

正压性脑积水是由于

·老龄化导致的变性性改变

·脑出血

·感染

导致在脑积液循环通路上任何一个部位造成阻塞使得脑积液不能正常循环，就会造成这些脑积液在颅内聚集。

如果聚积了超过500ml的脑积液脑室系统就会扩大，就会导致“磁性步”。

因此，要是出现“磁性步”并有以下症状的你要尽快到医院检查并治疗了↓

①记忆力障碍

可仅有轻度记忆力及计算力减退，常伴有迟钝、淡漠、缄默等；

②排尿障碍

尿频繁、失禁或困难；

③其他

少数可有激动、易怒、哭笑无常、幻觉等精神症状。

——企鹅步——

说到企鹅，大家脑海里是不是马上浮现出它呆呆萌萌可可爱爱的样子?

但要是出现“企鹅步”就真的要“呆”了。

企鹅步是一个俗称，学名叫慌张步态或小碎步，表现为步幅很小，身体往前曲，而且在走路的时候，手没有摇摆，面部比较僵硬。

如果出现这些情况就要高度警惕是不是有帕金森氏病，或者一些脑部的肿瘤占位等。

因为企鹅步是帕金森氏病的典型表现。

除此之外还有一些特点就是肌肉的张力比正常人高得多，还会出现震颤。

此外，脑部若有肿瘤的病人走起路来也会有慌张的步态。

——剪刀步——

剪刀步是什么?走路一剪一剪咔擦咔擦的吗?

Emmmm……

剪刀步，是痉挛型脑性瘫痪的典型步态。

由于髋关节内收肌痉挛，在走路的时候下肢向前内侧迈出，双膝内侧常相互摩擦相撞，足尖着地，就会一种画圈的步态，在正面看呈剪刀步或交叉步。

——拖把步——

拖把步，就是人在走路的时候，一条腿是正常的，而另外一条腿因肌肉或神经功能障碍而拖着走。

出现这种情况则高度提示病人有一些坐骨神经痛、椎管狭窄的疾病，再严重则会发展成间歇性跛行。

间歇性跛行的病人有两个原因，

①由椎管狭窄引起的，是神经性的;

②是血管性的，下肢的血管出现闭塞、狭窄，在走路的时候下肢的肌肉得不到一些血液供应，也会出现拖把步的症状。

要是出现间歇性跛行，建议及时就医。

——醉酒步——

都说“醉酒步”，走路的时候自然就会像喝醉酒一样，走不到在一条直线上，并且摇摇晃晃的，这种步态叫做“共济失调”。

有这种步态的人应高度怀疑脑肿瘤、脑出血、小脑病变等。

因此，出现“走路异常”的朋友们请尽快到医院检查，确认病情，积极治疗。

而总是觉得自己走路时的“体态”不好看的朋友们可以看过来~

正确的走路方式如下↓

→上身尽量伸展

走路的时候，谨记在N年前军训时教官给你的教诲!

抬头!挺胸!收腹!肩膀自然舒展!

这样走路不仅“美”/“帅”!对腰腿的负担也不会太大!

但要注意的是：上身伸展不是上身要直立，由于行走有一个向前的牵引，因此要求上身稍微前倾，千万不要笔直行走。

→足尖轻触，放松肌肉

在日常行走迈步时，以足尖轻触地面就好，后脚不用死死的深踩。

→双臂自然摆动

也许，有些小哥哥小姐姐为了帅气点，走路的时候时刻记住要插兜，跟走T台那样。

其实这样的行走对人体会有伤害，最好还是双臂自然摆动，配合步伐幅度，这样行走才能自然美啊。